吴忠市信访局工会举办“压力管理与职业韧性”辅导讲座
发表时间：2025-07-30
来源：吴忠工会微信公众号
为有效帮助全体信访干部释放工作压力，培养积极乐观的工作心态，不断提高职业素养与能力，着力提升干部职工心理调适能力与抗压韧性，以更积极的身心状态投身工作，近日，吴忠市信访局工会邀请吴忠中学高级教师、心理咨询师窦德平开展“压力管理与职业韧性”辅导讲座。
讲座中，心理辅导师凭借深厚的专业素养与丰富的实践经验，以幽默风趣的语言风格和趣味横生的游戏活动，为大家带来一堂别开生面的心理健康课。针对干部职工在工作与生活中常见的压力困扰，老师详细介绍了自我肯定、冥想、按摩等一系列实用有效的压力调适方法，全方位、多层次为大家传授压力管理的“良方”。讲座突破传统授课模式，窦老师带领大家通过沉浸式的体验式学习，亲身感受身心放松的有效方法。互动环节中，现场气氛热烈，大家积极参与、分享感悟，在轻松愉悦的氛围中加深了对心理健康知识的理解与掌握。
讲座结束后，大家纷纷表示收获颇丰，打开了心理健康管理的新视野，不仅学到了科学的压力管理知识与实用技巧，更意识到心理健康对个人发展、家庭幸福和工作推进的重要意义。
此次心理讲座的举办，是吴忠市信访局工会关注干部职工心理健康、推动干部队伍建设的重要举措，为全体干部职工注入“心”动力，促进大家团结一心、真抓实干，奋力推动全市信访工作取得新成效、再上新台阶。
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